Herzlich Willkommen


Deine Expertin für 

Bewegung und Körperbewusstsein für Frauen

Unser Körper ist für die Bewegung geschaffen und Bewegung ist fast ebenso wichtig, wie Essen. Dich dabei zu unterstützen und zu motivieren, deinen Körper anzunehmen und zu schauen, was er braucht  ist mein Anliegen und meine Passion. Bewegung ist wichtig – für Körper, Geist und Seele und bedeutet auch immer den Körper wahr- und anzunehmen und das genau abgestimmt auf deine Lebensphase. Da ich derzeit Hebammenwissenschaft studiere, sind meine Kapazitäten sehr stark begrenzt. Daher melde Dich gerne rechtzeitig bei mir.


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 Stillberatung und Beckenbodentraining in Essen

Wir wollen uns nach der Geburt schnell wieder im eigenen Körper wohlfühlen - diesen Ehrgeiz kenne ich nur zu gut. Dennoch ist es wichtig auf den Körper Rücksicht zunehmen und gezielte Schwachstellen zu kräftigen und so die Körperhaltung und mögliche Beschwerden zu verbessern.


Stillbegleitung
Beckenbodentraining
therapeutische Frauenmassage


Zumbini für Kinder von 0-4 Jahren in Essen/ Kray

Die ersten Lebensjahr sind eine reine Entdeckungsreise für unsere kleinen Abenteurer*innen und dabei spielt Bewegung und Musik eine wichtige Rolle.

Genau das ermöglicht das Kursangebot "Zumbini".


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Therapeutische Frauenmassage

Die Methode der therapeutischen Frauenmassage basiert auf das "Creativ Healing" nach Joseph B. Stephenson und Dr. Gowri Gotha und besteht aus Massage-Griffen, die sanft und mit Wissen um die darunterliegenden anatomischen Strukturen angewendet wird. Dabei wird der Körper eingeladen selbstständig das (hormonelle) Gleichgewicht wieder herzustellen, zu entgiften und zu entspannen. Gerade als Frau erlebt der Körper verschiedene Lebensphasen mit ganz besonderen Herausforderungen. 


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Über mich - Anja Kahl

Mein Name ist Anja Kahl. Ich bin 2-fache Mama und wohne mit meiner Familie in Essen. Hier kannst du mehr über mich lesen.


Hast du Interesse oder möchtest Dich anmelden, dann schaue im Kursplan vorbei und buche direkt oder schicke mir eine E-Mail über das Kontaktformular.




 
 
 
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