Deine "Doula - Geburtsbegleitung" in Essen und Umgebung 

Beratung und Kurse für Schwangere


Als Doula (eine nicht medizinische Geburtsbegleitung) und pränatale Fitnesstrainerin ist es mir eine Herzensangelegenheit Dich rundum in der Schwangerschaft, Geburt und auch die Zeit im Wochenbett zu begleiten. Dabei steht bei meiner Begleitung der Körper und Geist im Fokus, denn das eigene Vertrauen in den Körper, das Wahrnehmen und Spüren dieser besonderen Leistung ist der Grundstein einer selbstbestimmten Geburt. Ich begleite Dich gerne als Doula in Essen, Gelsenkirchen, Bochum, Mülheim a.d. Ruhr und Oberhausen.

Du kannst gerne wählen zwischen einer Vorbereitung in der Schwangerschaft auf die Geburt oder auch einer Geburtsbegleitung.


Weitere Themen wie Stillen, Geburtseinstimmung und Bewegung oder Massagen in der Schwangerschaft ergänzen mein Angebot. Sehr beliebt ist mein Sportkurs für Schwangere "HappyBauch- Fit mit Babybauch". Informiere Dich gerne oder kontaktiere mich. Ich freue mich!


Doula GeburtsbegleitungDoula als Stütze für Dich neben deinem GeburtsbegleiterIn



Zu den Angeboten in der Schwangerschaft



Beratung, Sportangebote und Stillberatung in Essen und im Ruhrgebiet für Mamas


Du bist gerade frischgebackene Mama geworden (Herzlichen Glückwunsch) und brauchst Unterstützung beim Stillen oder hast Fragen dazu? Gemeinsam besprechen wir dein Anliegen und finden euren Weg, der für dich und dein Kind der Beste ist. Wir schauen, ob eine telefonische Beratung ausreicht oder ob ich dich und dein Baby Zuhause besuche, dann natürlich unter Einhaltung aller Hygienemaßnahmen.


Zu einer Familie werden bedeutet auch immer Veränderung. In dieser Zeit, wo du deine neue Rolle als Mama findest, biete ich dir einen Rückbildungskurs mit den Schwerpunkten Wiederherstellung der Körperfunktionen/-statik (für Selbstzahler) und Rückanpassung an. Und wenn du nach deinem Rückbildungskurs sportlich aktiv bleiben möchtest, etwas für deinen Beckenboden oder deine körperliche Fitness tun möchtest, dann findest du eine Auswahl an speziellen Kursangeboten und Workshops.



Stillen als natürlichste Form der SäuglingsernährungVorwissen in der Schwangerschaft und Stillbegleitung



Zur Stillberatung



Beratung, Kursangebote, Workshops/ Vorträge und mehr rund um das Thema Familien(leben)

Jeder aus der Familie hat eigene Ansprüche oder Bedürfnisse und mit meinen Kursen und Angeboten für die ganze Familie kann ich euch Abwechslung im Familienalltag bieten. Von Eltern- Kind- Kurse über Babymassage bis hin zu Personal Training könnt ihr euer Familienleben aktiv, sportlich und bindungorientiert gestalten. Darüber hinaus  biete ich Beratungen und Workshops rund um die Familie an.

Sport für MamasGanzheitliches Training indoor oder outdoor


 

Zu den Angeboten nach der Geburt

Über mich - Anja Kahl

Mein Name ist Anja Kahl. Ich bin 2-fache Mama und wohne mit meiner Familie in Essen. Hier kannst du mehr über mich lesen.


Hast du Interesse oder möchtest Dich anmelden, dann schaue im Kursplan vorbei und buche direkt oder schicke mir eine E-Mail über das Kontaktformular.

Anja Kahl - Inhaberin Familientraum Essen



 
 
 
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